Vamos a decir que compartes tu vida con alguien que usa cristal. Y digamos que esto se ha convertido en un problema para ti. ¡No estás solo! No nos queda la menor duda que el uso de drogas impacta y afecta a más vidas que la del que las usa. Parejas, amigos, vecinos y compañeros de trabajo son algunos ejemplos de personas que tienden a cargar con el comportamiento y cambios de humor del que usa drogas.
Preguntas que nos abruman como “¿por qué no deja de hacerlo?” o “¿qué puedo hacer para que deje de usar drogas?” suelen surgir cuando estamos en contacto con alguien que usa cristal. No pierdas la esperanza ni en ti, ni en el. Te podemos asegurar que la persona en tu vida que usa cristal, no lo hace por tu culpa ni por fastidiarte, aunque sabemos con la misma certeza, que de vez en cuando sentirás que así es a pesar de todo.
Sin duda te encuentras en una situación difícil, y aquí en tweaker.org queremos brindarte nuestro apoyo para poder lidiar con la persona que usa drogas y con tus sentimientos hacia y por la persona. Hemos adaptado la siguiente lista desarrollada por Jan Ligon, un profesor en Trabajo Social de la Universidad Estatal de Georgia, llamada “Seis Tácticas de Supervivencia para Parejas y Familias.”
Sé objetivo y apártate del problema
Es importante aclarar que estas decidiendo apartarte del uso de cristal de la persona y no de la persona que tiene el problema por su uso. Puedes amar y apoyar a la persona sin participar en su uso, literalmente y en sentido figurado.
Pon límites y sé firme
Hay un término en inglés “enabler” (pronunciado “eneibler”) que literalmente quiere decir que uno “facilita” – a veces inconscientemente o sin querer – la situación que crea el conflicto o problema. Aquí estamos hablando sobre ver de que manera podemos evitar ser quien facilita el problema. Tú eres quien decide si lo que haces o no haces por o con la persona que usa se ha convertido en un problema para ti. Sé claro contigo mismo y con la persona con quien estableces límites y sé firme con tus decisiones. Por ejemplo, es posible que no quieras volver a sacar de apuros a alguien a quien le has dado o prestado dinero en el pasado. Básicamente lo que sugerimos es que estás ayudando a la persona que se de cuenta y tome total responsabilidad por sus propias necesidades y las consecuencias que trae su uso de drogas.
Ten claro cual es tu postura y sé firme con ella
Tienes que ser constante. Recuerda los límites que has establecido y ten claro por qué los pusiste. Si esto es un trabajo en grupo, o sea que si son un grupo de amigos a parientes que están lidiando con una persona que usa cristal, reúnanse y compartan cuales son los límites que cada uno ha puesto para apoyarse mutuamente.
Apoya el cambio de comportamiento
Hay tantas maneras de hacer esto que no queremos asustarte. Ante todo, asegúrate de encontrar apoyo para que logres continuar sintiéndote cómodo con los límites que has puesto y continuar siendo objetivo o imparcial. Hay programas de 12 pasos (como el de alcohólicos anónimos) que se enfocan en los amigos y parientes de las personas que usan sustancias, o puedes contactar a organizaciones en tu ciudad que ofrecen tratamiento y consejería para el uso de sustancias y averiguar si ofrecen consejería individual o si tienen grupos de apoyo para personas como tu. Por lo pronto, si y cuando observes un cambio positivo en el comportamiento de la persona que usa, reconócelo y ofrécele algún tipo de reconocimiento y elogio.
Simplifica. Que tu enfoque sea sencillo
Asegúrate que las metas que te has propuesto sean realizables y fáciles de manejar. Mientras más pequeño sea tu objetivo o meta, mejores las posibilidades de verlo realizado. Ese puede ser tu objetivo.
Cuídate
A lo que nos referimos con esto es a que tu puedes y lograrás mantener tu bienestar físico y emocional. Debes de tener, mantener y constantemente renovar tu fe en que existe la posibilidad de un cambio para ti y para la persona que usa cristal.