Bailar toda la noche o como dice la expresión: hasta morir, es lo que lleva a muchos a la ruina. Generalmente es de esta manera como la droga pasa a formar parte de nuestra vida.

Cosas que debes saber:
Deshidratación – falta de agua en tu cuerpo. Esto es de particular importancia para hombres que usan éxtasis y cristal al mismo tiempo. ¿Sabías que la mayoría de éxtasis contiene speed? El uso de cristal aumenta el riesgo de tener un infarto, sobre todo si haces mucho ejercicio bailando por horas y horas.
Precauciones para reducir posibles daños:
Toma mucha agua. El alcohol y la cafeína te harán orinar más, lo cual es bueno si te gusta orinar en tu pareja durante el sexo, pero es malo para la hidratación. No todas las discotecas tienen bebederos de agua, pero el agua que sale del lavabo en el baño no es diferente del agua que sale del fregadero en tu casa. ¡¡Toma mucha agua!! Ponte ropa que te permita sudar. La ropa hecha con telas sintéticas como el poliéster no solo son horribles sino que además no le permiten a tu cuerpo respirar como debe y estarás más acalorado lo cual te deshidratará aún más. Si piensas bailar toda la noche, tómate varios descansos para descansar y para hidratarte. A veces salir a dar la vuelta en el estacionamiento es suficiente para tomar un poco de aire y quizá hasta tener alguna aventurilla. Si alguien en tu familia ha padecido de enfermedades del corazón, procura ir al doctor a que te hagan un chequeo – no importa cual sea tu edad. Si le ha dado un infarto a tu padre o a tu hermano antes de cumplir 55 años de edad – o a tu madre o hermana antes de los 65 años de edad – asegúrate de averiguar cuanto estrés puede tolerar tu corazón.