Tweaker.org es probablemente mejor conocido por ofrecer estos consejos para hombres que usan cristal y tienen sexo para divertirse – básicamente son sugerencias para preservar tu salud física y mental mientras te diviertes.
Hemos agregado recientemente unos consejos para decir «no» al uso de speed; no ahorita, o no, nunca más.

listos para el despegue

Cuando Estás a Punto de Usar
1. Antes de usar, ponte límites. ¿Cuánto vas a usar? ¿Cuánto tiempo vas a permanecer despierto? ¿A donde irás cuando te llegue el momento del bajón?

2. Planea cuanto vas a gastar. Proponte evitar las compras impulsivas. Decide de antemano cuanto dinero estás dispuesto a gastar y lleva solo esa cantidad de dinero contigo. Procura dejar tus tarjetas de débito y crédito en tu casa.

3. ¡Planea tus momentos de uso! Que tus planes de fiesta incluyan tiempo para el bajón. Aunque te suene obvio, es importante recordarlo. ¿Cuanto dura tu rebote o recuperación? Reportarte enfermo todos los lunes puede poner en juego tu trabajo. Créenos, ¡si se dan cuenta!

4. De ser posible, diviértete con gente en quien confías. Asegúrate de que haya alguien con quien puedes hablar honestamente sobre tu uso de drogas y los problemas que pueden ocurrir cuando te encuentras bajo la influencia. Esta persona no tiene que ser necesariamente alguien que también use, simplemente alguien que te escuche.

5. Si vas a algún lugar donde corres el riesgo de que te roben la cartera, como por ejemplo ese club de sexo o cuarto oscuro del antro del que te han platicado, trae poco efectivo y una sola tarjeta de identificación personal. Mientras menos tengas contigo, menos tienes que perder.

6. Guarda un poco de efectivo por separado, como por ejemplo un billete de $10, en tu calcetín o zapato o en ese bolsillo chiquito en la parte derecha de la mayoría de los pantalones de mezclilla. Este dinero te puede servir para pagar un taxi o para algo que puedas necesitar cuando no hayan cajeros automáticos a la mano.

despegando

Mientras Usas

1. Toma bastante agua cuando uses. El uso de cristal causa deshidratación y puede ocasionar que te sientas mal y provocar todo tipo de problemas de salud.

2. Si vas a inhalar o aspirar cristal por la nariz, ten tus propios popotes o pajillas (o lo que uses para aspirar por la nariz). Después de usar, usa un chorro de solución salina (spray nasal) o un chorro de agua tibia en cada fosa nasal. Hacer esto puede ayudar a mantener tus fosas nasales limpias y despejadas. También es algo que ayuda por ser un área con tejido delicado.

3. Si te inyectas, usa toallitas desechables de alcohol, algodón limpio, y tu propia aguja nueva cada vez que te inyectes. Compartir jeringas o agujas puede ayudar a propagar el VIH y la Hepatitis C. Procura limpiar el área antes de inyectarte para evitar los abscesos y otras infecciones.

4. Los dulces pueden ser una tentación, pero si te entra el apetito mientras usas, trata de comer algo con proteína o carbohidratos complejos. ¿No se te antoja un delicioso sándwich de pavo o un rollito de jamón?

5. El atún es otro alimento excelente para los usuarios. Tiene mucha proteína, tirosina, triptófano (que básicamente son derivados de la proteína y buenos para tu cuerpo), que ayudan a revivir a cualquiera, sobre todo a un usuario de cristal cansado o hecho trizas. ¡Además ni siquiera tienes que lavar platos si te lo comes directamente del empaque!

6. Dile a tus amigos cercanos que también usan cuales son tus límites acerca de tu uso, de preferencia antes de estar «high.» Mantente firme y no cedas, ni aún cuando tus amigos se burlen de ti, te molesten o traten de tentarte o presionarte.

7. Entabla un «límite de crédito» con tu proveedor o «dealer» (pronunciado «diler»). Como lo oyes; ¡algunos dealers harán algo así para mantenerte como cliente estable y sano!

entretenimiento durante el vuelo

Si quieres mezclar el sexo con las drogas recuerda el sexo seguro
1. Si estás jugando sexualmente con más de un chico a la vez y quieres jugar seguro, trata de usar un condón nuevo cada vez que cambies de pareja.

2. Si vas a tener sexo anal, usa un lubricante a base de silicón; nunca se seca, así que te dura tanto como dures tú. ¿Quieres saber lo mejor? Es compatible con los condones de látex y los de poliuretano.

3. Si eres el pasivo (receptivo o «bottom») y no te gusta que te penetren sin condón, mira si tu compañero activo (quien penetra o «top») tiene puesto un condón. Pídele que te enseñe o simplemente tócalo (estira el brazo hacia arriba, hacia abajo o enfrente dependiendo de la posición en la que estén) y compruébalo tu mismo.

4. ¿Llevas usando el mismo condón por un buen rato? Asegúrate de que siga ahí y no se haya dañado.

5. Algunos hombres prefieren usar el condón «Reality» (pronunciado riality y comúnmente conocido como el condón femenino o anal) en lugar de usar condones regulares. El condón «Reality» es el que usa el pasivo (receptivo). Vale la pena probarlo y quizá descubras que te funciona mejor.

6. ¡Cuidado con el sangrado! Cualquier actividad que ocasione que tu piel o la de otro chico se lesione y haya contacto con la sangre, hace mucho más fácil el transmitir el VIH y una variedad de otras enfermedades e infecciones.

7. PNP («Party and Play» – usar drogas y tener sexo) no quiere decir «barebacking» (tener sexo sin protección, pronunciado «berbaking»). Hay muchos hombres que usan cristal y tienen sexo seguro. ¡Tú puedes ser uno de ellos!

??preparandote para el bajon??

Cuando vienes de bajada o estás por tener un bajón
1. Quizá debas aumentar la dosis de vitaminas que tomas o considerar tomar vitaminas si no lo haces. El uso de cristal puede mermar o reducir muchas de las vitaminas o minerales que se encuentran en el cuerpo, sobre todo si te encuentras deshidratado o tiendes a no comer con regularidad.

2. Si estás tomando multivitaminas, asegúrate que incluyan el complejo B. Las vitaminas B ayudan a estabilizar el metabolismo sin importar que estemos haciendo.

3. El nivel de vitamina C en el cuerpo siempre baja cuando estás deshidratado. La necesitas para que tu sistema inmunológico funcione y te proteja de la mejor manera posible.

4. Come carbohidratos complejos (como frutas, arroz, pasta, pan, semillas y nueces) mientras usas y cuando hayas dejado de usar. Este tipo de alimentos permanecen en tu cuerpo más tiempo y pueden ayudar a que la caída sea menos grave.

5. El jugo de arándano (cranberry) es excelente para eliminar o desalojar todo tipo de cosas en tu cuerpo. También ayuda para estimular y fortalecer tus riñones.

6. ¡Ponle atención a la higiene bucal! No queremos que te conviertas en un usuario más con encías dañadas y sin dientes. Usa hilo dental, enjuague bucal y lávate los dientes con un cepillo de dientes suave. Procura mantener esa boquita mirándose fresca y sintiéndose bien.

7. Procura mantener la calma cuando sientas que vienes de bajada. Respira profundo. Relájate.

8. Si necesitas una manita para relajarte, mastúrbate.

9. Existen diferentes hierbas para la relajación. Dale una vuelta a la tienda de alimentos naturales y diles qué es lo que estás buscando.

10. Si vienes de bajada y te sientes alterado, intenta preguntarte: «¿Es este mi típico drama personal, o simplemente estoy experimentando un bajón particularmente malo?» Trata de no tomar decisiones muy drásticas o importantes en este momento, y sobre todo no tomes medidas drásticas mientras vienes de bajón. Lo importante son tu seguridad y comodidad. Intenta recordarlo.

11. Tarde o temprano podrás dormir, y eso es muy bueno. Si no te puedes dormir porque sigues «high», cierra los ojos y trata de relajar las facciones de tu cara. Procura encontrar el mejor estado de relajación que te funcione. ¿Quizá un poco de meditación?

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Cuando usas menos o intentas dejar de usar cristal
1. Toma aproximadamente 12 días desde la última vez que usaste cristal para que tu cerebro y los sistemas de tu cuerpo vuelvan nuevamente a la normalidad. Usar con menos frecuencia puede ser lo mejor que puedas hacer.

2. Una manera de reducir tu uso podría ser el prolongar el tiempo entre las veces que usas – ya sea que uses por un par de horas o tres días seguidos; mientras más tiempo permanezcas sin usar «speed,» tu cuerpo y mente se mantendrán más saludables.

3. ¿Considerarías extender o alargar el tiempo entre un «hit» (uso) y el siguiente? Espera 20 minutos esta vez, 30 minutos la siguiente, y así sucesivamente. Es posible que veas que en realidad no necesitas o mejor aún, no quieres el siguiente hit.

4. ¿Cuánto te dura lo que compras? ¿Eres de los que usa un gramo cada fin de semana? La próxima vez compra la mitad de lo que usualmente comprarías y haz que te dure el mismo tiempo que las otras veces.

5. Agarra papel y lápiz. Anota cuanto estás usando, cuando y donde usas, y cuanto dinero estás gastando en tu uso de cristal. Inténtalo por una semana. Te sorprenderán los resultados.

6. Pídele a tus amigos que no usan que hagan cosas contigo (como salir, pasar el día juntos) en los días que normalmente usas. Si rompes tu patrón de vez en cuando, podría conducir a que uses con menos frecuencia.

7. Borra de tu celular los números de teléfono de tu «dealer» o proveedor y los de tus conexiones.

8. Cambia tu perfil en el Internet indicando ‘No PNP’ (no quiero tener sexo sin protección y usar cristal). Ve a una reunión para usuarios como CMA («Crystal Meth Anonymous»). También puedes ir sin cita a los programas de «Stonewall» o «Magnet.» La gente en «Stonewall» está siempre disponible para reunirse contigo y hablar sobre cualquier cosa de la que quieras o necesites hablar.

9. Pon en práctica planes como un fin de semana sin cristal. Llena tu calendario de actividades para que no te aburras. Has planes con amigos y otras personas para que sea menos probable que les canceles a última hora y decidas usar cristal.

10. Planea qué hacer con tu dinero. Traer efectivo o cambio puede presentar un gran reto. Procura gastar tu dinero en otras cosas o mételo al banco en cuanto te paguen.